Alejandra Esparza
Psicoterapia humanista
Sesiones de terapia individual y de grupo, online o presencial.
Agenda tu citaSobre la terapia
La terapia no se trata solo de resolver lo que duele, sino de reencontrarte contigo y darte permiso de crecer. Es un espacio para escucharte sin juicio, para mirarte con honestidad y descubrir todo lo que hay dentro de ti esperando ser visto.
Buscar acompañamiento no es debilidad: es uno de los actos más valientes que existen. Es elegirte, reconocer que mereces estar bien y abrir la puerta a una vida más consciente, más libre y más tuya.
Mi enfoque
No busco patologizar ni reducirte a un diagnostico. Trabajo desde un enfoque humanista contemporaneo, acompañandote a reconectar contigo desde la seguridad, el respeto y una mirada sin juicio.”
La Terapia Individual Focalizada en la Emocion es el eje de mi trabajo. Un proceso donde las emociones, escuchadas y procesadas en un espacio seguro, se transforman y se convierten en recursos para tu vida.
Acompaño desde una comprension profunda de tu historia y contexto. Integro elementos de ACT (Terapia de Aceptacion y Compromiso) y FAP (Psicoterapia Analitica Funcional) cuando sirven a tu proceso, adaptando la terapia a lo que tu necesitas, no al reves.
Te acompaño a reconectar con tus necesidades, tu mundo interno y tu capacidad de eleccion. El objetivo no es eliminar el sufrimiento, sino caminar hacia una vida mas autentica y coherente contigo.
Sobre mi
Para mí, el sufrimiento no es un error a corregir, sino una experiencia que merece ser acompañada y comprendida. Por eso, en terapia es innegociable que te sientas en un espacio seguro, escuchado y respetado: la relación que construimos juntos es el principal motor del cambio.
Trabajo desde un enfoque humanista contemporáneo, tomando como eje la Terapia Individual Focalizada en la Emoción (EFIT) e integrando otros abordajes, como ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) y FAP (Psicoterapia Analítica Funcional), cuando aportan a tu proceso. Entiendo el cambio terapéutico como un movimiento hacia una vida más auténtica y coherente, no solo como la reducción de síntomas.
Mi deseo es que, al cerrar este proceso, te sientas más conectado, con mayor claridad emocional y con herramientas para seguir cuidándote con amabilidad.
Testimonios
Excelente atención y mucha empatía desde la primera sesión. Me ayudó a entender mis emociones y a recuperar tranquilidad en un momento muy difícil de mi vida. Totalmente recomendada por su profesionalismo y calidez humana.
Una psicóloga increíble, con mucha paciencia y una forma de escuchar que realmente te hace sentir comprendido. Gracias a su acompañamiento he logrado avanzar emocionalmente y tomar mejores decisiones.
Su manera de trabajar transmite mucha confianza y seguridad. Cada sesión aporta claridad, herramientas y motivación para seguir creciendo personalmente. Sin duda, una profesional comprometida con el bienestar de sus pacientes.
Contacto
Dejame tu mensaje y me pondre en contacto contigo. El primer paso es el mas importante.